ピーマン

わたしは記憶にあるときからずっとピーマンが苦手です。大人になってからも食べなくて済むなら、なるべく食べたくない野菜でした。しかし、緑黄色野菜の代表とも呼べるピーマンはβｰカロテンやビタミンCなどが豊富です。自分で料理を作るようになってからは...