2024年が始まって早くも半月が経ちました。どんどん月日が経つのが早くなっているのは気のせいでしょうか笑。
早速本題に入りますね。
みなさんは毎年目標を立てていますか？
わたしは毎年目標を立てています。ここでは、1年間の目標を立てるメリットや、どんな目標を立てれば良いのかについて解説していきます。
最後にわたしの2024年の目標もこっそり紹介します。ぜひ最後までお付き合いください！
わたしの目標達成に欠かせないのが、自宅でできるフィットネスサービス SOELU(ソエル)
「続けられるか心配」という方は、トライアルから！
1年間の目標を立てるメリット
目標を立てることはタダです。誰でも簡単にできるので、1年の目標を立ててもらいたいと考えています。なぜなら目標を立てることはメリットだらけだから。
主なメリットは下の3つ。
- 頑張る意欲が湧く
- 公言することで、実行できる力が養われる
- 去年より素敵な年(わたし)になる
目標があると、それに向かって頑張ろうという気持ちになります。もちろん1年経って振り返った時に全く思い出せない目標も多々ありましたが。
それでも、自分に合った目標ならば時折思い出しては意識できます。
「毎日毎日努力する」
大人になると？母になると？わたしだけ？毎日コツコツ頑張ることが難しくなるんですよね。毎日はできなくても、時折思い出して実行するだけでも結果は変わってくると思っています。
実行しやすい目標の立て方とは？
ここでは、どのような目標を立てれば良いのかについて紹介します。なりたい自分は人それぞれ。1年後にどんな自分になりたいか、わくわくしながら目標を考えてみましょう。
例えば、「今年は貯金するぞ！」という目標を立てたとします。しかし、これだけでは不十分ですし、おそらく貯金できないでしょう。この目標をどのようにすれば達成しやすい目標になるのか順番に解説していきます！
「抽象的→具体的」に言い換える
ただ貯金をしたいというだけでは、なかなかお金がたまりませんね。みなさんも「貯金しよう！」と年始に心に決めても気づけば年末…ということが多々あったと思います。
何が足りないかというと、「具体的な金額」が抜けています。いくら貯金したいのかが大切ですね。
だからといって、いきなり1,000万円貯める！というのは1年では難しい話です。宝くじを買って当たらないと無理笑。
- 具体的な表現にする(数字で表現するなど)
- 1年で達成できる現実的な数を考える
最初の目標は「貯金する」を具体的かつ現実的な数字を足して、「30万円貯金する」としておきます。
「長い期間→短い期間」に細分化
1年間に30万円貯金するとすると、それだけでもだいぶ達成できそうな気がしてきませんか？次にやることは「1年間」という長い期間を細かく区切ることです。
例えば1ヶ月だとわかりやすくなりませんか？単純に30万円÷12ヶ月＝2.5万円。
「1ヶ月に2.5万円ずつ貯金する」ができれば、1年間で30万円貯まることになります。
できることを書き出す
1ヶ月に2.5万円貯めるね！で終わってしまうと、やはり達成が難しくなります。1ヶ月2.5万円は楽に見えて意外と難しかったりします。
- イレギュラーな出費(冠婚葬祭など)
- 欲しいものがあって散財
- 外食の機会が増えた
2.5万円くらい余裕で貯められると思っていても、2.5万円は使おうと思えば簡単に使えてしまうんですよねー笑。
我が家の場合だと、コストコへ行けばほぼ一発でなくなってしまう金額笑。
冬物の洋服は、ひとつひとつが高いので、コートなんぞ新調すればさっとなくなってしまいますね。
毎月コンスタントに2.5万円貯め続けるのが難しい場合もありますし、ボロボロの穴あきコートをいつまでも着るわけにもいきません。重なるとマイナスになる月があるのも確か。
なので、月に2.5万円貯めるために、日々できる小さなことを書き出してみます。
- コンビニには行かないようにする(スーパーの方が安いものが多い)
- 飲み物は持ち歩く
- スマホを格安SIMに変える
- 使っていないサブスクを解約する、違うものに変える
- お金を使わない日を決める
- スーパーでの買い物は満腹の時に行く
- 家計簿をつける(アプリで管理するのが楽)
- 買い物リストを作ってから買い物へ行く
- 給料が入った時点で2.5万円を別の口座にわける設定をしておく
今、わたしが月に2.5万円貯めるなら何ができるかなという具体的なことを8個挙げてみました。全部を100％守るのは無理です。
コンビニスイーツが食べたい時もあれば、車ででかけている時などはスーパーよりもコンビニの方が気軽に立ち寄れます。家計簿はマネーフォワードで一括で自動で管理しているから続いていますが、紙媒体だったらわたしは続きません。
自分に合った方法をいくつかピックアップして、できることを組み合わせていくことをおすすめします。
目標達成したら何したい？
実はこれが1番大事かなとわたしが思っていることです。目標を達成したらどうしたいのか、妄想しておくことです。むしろ最初にやっておくことかもしれません。
「なぜ30万円貯金したかったのか」これが大事！
- 沖縄へ旅行するために30万円貯める
- 30万円貯めて、欲しいバッグを買う
- こどもの教育資金や習い事代として、30万円貯める
お金を貯める目標って「使いたい」からだと思うんですよね。貯めるためだけに貯めている人っていないはず。
使いたいタイミングは人それぞれかもしれません。今かもしれませんし、3年後かもしれない。教育資金だと軽く10年後かもしれません。
もしすぐ使わないお金だと仮に30万円貯金したとしても、気づけばいつの間にか違うことに使ってしまい、なくなっていたということも考えられます。
すぐに使わないのであれば、1年分の貯金として年末に違う口座へ移してしまうのもおすすめです。
30万円に達成せず25万円止まりだったとしても8割くらいは達成しています！10年続けたら250万円もの大金になります。
100％を目指さなくても、それに向かって努力したことはきちんと自分に返ってくるというのもいいですよね。
「去年より素敵なわたしを目指す」2024年の目標公開
こんな感じで1年に1回、元旦に1年の目標を立てて日々過ごしています。「去年より素敵なわたし」がわたしの永遠のテーマ笑。
去年1年間の目標は、過去のブログをご覧くださいね！
▼夢が叶う？1年の目標を達成すると起こることとは？▼
2023年振り返って感じたことを2024年の目標にしていきたいと色々書き出した結果、目標は以下の9つにしました。
- 美容編
- 巻き肩・猫背を直すために「SOELU」を続ける(目標は月15レッスン)
- 湯船に浸かる
- タンブラー1杯の白湯を飲む
- 仕事編
- 家庭菜園ページを強化していく
- 買ってよかったものやコストコ購入品の紹介ページを増やす
- ライティングの仕事で文字単価1.5円を目指す
- 家事・育児編
- いただいたものを使う
- 毎週火曜日に1ヶ所断捨離する
- 長女・長男との時間を大切する
＼オンラインフィットネス・ヨガならすきま時間で続けられる／
「目標は具体的に！」と言っておきながら、あまり具体的ではないものも含まれていますが…^^;詳細は長くなるのでここでは割愛して別途紹介したいなと考えています。
「目標は達成してこそ立てる意味がある」
そうかもしれませんが、目標に向かって頑張ったことや努力したことなど、その過程も自分の糧になるはずです。
まずは1年経った時に、今より素敵になっていて、今よりずっと楽しくなっている、そんなわくわくする目標を思い描いてみてくださいね♡
▼2023年の目標はこの9つでした▼
▼オンラインフィットネス・ヨガ「SOELU」を詳しく紹介▼
コメント